Übergewicht

Übergewicht ist ein ernsthaftes Gesundheitsproblem, das weltweit zunimmt. Es wird durch eine unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel und genetische Faktoren beeinflusst. Die Folgen von Übergewicht sind vielfältig und können schwerwiegend sein. Sie umfassen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt und Schlaganfall, Gelenkprobleme, Typ-2-Diabetes, bestimmte Krebsarten, Osteoarthritis, Schlafstörungen und psychische Gesundheitsprobleme wie Depressionen. Die Bewältigung von Übergewicht erfordert eine ganzheitliche Herangehensweise, die eine gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und eine Unterstützungsumgebung umfasst.